Se știe ca zodia influențează deprinderile alimentare. Astrologii au întocmit dieta astrologică; puteți scăpa de kilogramele în plus cu ajutorul acesteia.
BERBEC
Plini de energie, sexy, neastâmpărați, mereu activi și mari amatori de distracții, s-ar putea spune că pizza la domiciliu a fost inventată special pentru Berbeci; şi totuşi ei savurează şi mâncărurile selecte, mai cu seamă dacă sunt bine condimentate cu chili, boia sau piper.
Supleţe şi formă maximă astrologică: Pentru a slăbi, Berbecii au nevoie de impulsuri inteligente. Regula nr. 1: mâncând încet, în linişte, mănânci conştient şi înveţi să savurezi şi porţiile mai mici. Și optezi pentru vitamine, în loc să consumi grăsimi ascunse (fast-food). Pentru potolirea „crizelor” de foame cauzate de starea de nervozitate: ronţăiţi pâine de graham, care nu conţine aproape deloc grăsimi.
TAUR
Este cunoscută predilecţia Taurilor pentru opulenţă şi lux. Fiind gurmanzi, ei se „topesc” după ciocolată, îngheţată şi frişcă, dar nu le displac nici plantele puternic aromate, precum coriandrul, busuiocul şi rozmarinul, care, în plus, sunt şi foarte sănătoase.
Supleţe şi formă maximă astrologică: în lupta cu kilogramele, de mare ajutor vă sunt porţiile rafinate în toate variantele posibile, de pildă, salatele de legume (rădăcinoase) sau garniturile cu sparanghel, broccoli sau praz. Potrivită pentru dvs: bucătăria italiană, uşoară. De reţinut: limitaţi durata cinei şi mai daţi o raită în jurul blocului.
GEMENI
Gemenii există pe lume pentru a alunga tristeţea, plictiseala şi melancolia. Îi incită tot ce este nou. Fiind născuţi pentru a-i antrena pe ceilalţi, elixirul vieţii lor este dialogul. Într-o mână receptorul şi în cealaltă furculiţa cu spaghete? Nicio problemă, pentru că Gemenii vorbesc, gândesc, mănâncă şi beau repede. Gustări, sandvișuri, cartofi prăjiţi şi hamburgeri – ar fi suficiente ca să supravieţuiască.
Supleţe şi formă maximă astrologică: Mai multă răbdare la masă şi o combinaţie mai sănătoasă de alimente – cam asta ar fi. Pentru că vă place în mod deosebit grătarul, ar trebui să vă satisfaceţi plăcerea de a experimenta mâncând legume la grătar. În felul acesta, bucuria culinară va fi dublată de pierderea kilogramelor.
RAC
Se spune că mâncarea menţine legătura dintre trup şi suflet, iar Racii au nevoie de ea în orice situaţie: ca impuls sau mângâiere, pentru a se simţi fericiți sau a se relaxa. Această nevoie izvorăşte din slăbiciunea Racilor pentru „locurile primitive” ale vieţii: patul şi vatra. Bucatele lor preferate sunt variate: salata, pepenele, pastele făinoase şi prăjiturile.
Supleţe şi formă maximă astrologică: Fiind familiste convinse, femeile Rac reuşesc să slăbească împreună cu toţi ai lor. Dar pentru asta, va trebui să vă demonstraţi talentul culinar inventând tot felul de coctailuri cu vitamine, supe şi legume gratinate.
LEU
Unu la mână: trăiesc acum; doi la mână: trăiesc o singură dată! De aceea apreciază Leii tot ce e mai bun din pește, carne, desert.
Supleţe şi formă maximă astrologică: Nu trebuie neapărat un meniu compus din cinci feluri, ca variaţie merge şi un sandviș din carne curcan şi salată verde. Iar dacă mai şi constată că lucrurile simple (legume, supă sau peşte la grătar) sunt mai bune decât mâncărurile complicate şi opulente, Leii se pot mândri cu silueta lor.
FECIOARĂ
Dacă citeşte cineva cu maximum de atenţie textul de pe pachetul cu tăiței sau conţinutul exact al alimentelor tipărite cu litere abia lizibile, aceştia sunt cei născuţi in zodia Fecioarei. Sunt chibzuiţi şi disciplinaţi, iar sănătatea este foarte importantă pentru ei. De aceea preferă alimentele bune şi proaspete.
Supleţe şi formă maximă astrologică: Ar fi greşit să vă limitaţi la câteva frunze de salată. Dacă vreţi să slăbiți neagresiv, consumaţi legume călite şi mâncăruri uşor de digerat, de exemplu pui şi peşte.
BALANȚĂ
Balanţele pun mare preţ pe aspectul fizic. Au simţ estetic şi le plac mâncărurile preparate cu dragoste. Este clar, deci, că le plac mai mult mâncărurile gătite cu sos, decât salatele de legume.
Supleţe şi formă maximă astrologică: Vă consideraţi organismul un templu? Atunci trataţi-l ca atare, nu numai la exterior. Ceea ce mâncăm este substanţă energizantă şi elixirul frumuseţii. O dietă „verde”, cu multe legume şi fructe proaspete este ideală pentru orice Balanţă. Pentru că acestea conţin vitamine şi substanţe minerale din belşug. Importante sunt şi mesele regulate. Iar pentru calm şi relaxare: yoga şi exerciţii de meditaţie.
SCORPION
Scorpionii sunt teoreticieni recunoscuţi care ştiu foarte multe şi despre mâncare. Dar gătesc ei înşişi? Nu prea au chef. Sunt visători şi ascunşi, le place misterul. Ciupercile, mâncărurile iuţi cu chilli sau şerbetul: ei gustă (odată cu mâncarea) şi nota senzuală.
Supleţe şi formă maximă astrologică: Dietele la modă nu sunt pentru dvs. Preferaţi drumul greu şi complicat, pentru că pare mai pasionant: regimul zero (extrem) sau alimentaţia în funcţie de fazele lunii vă stimulează curiozitatea. Pentru că vă place să descoperiţi miezul lucrurilor, aveţi o preferinţă pentru seminţe, mai ales cele de dovleac sau de susan. Acestea sunt foarte bune pentru a evita dulciurile.
SĂGETĂTOR
„Cu cât mai mare, cu-atât mai bine” sau „Totul va fi bine”. Autorii acestor zicale nu pot fi decât Săgetătorii. Partenerii lor nu se vor putea plânge niciodată de lipsa lor de optimism, de pofta lor de aventură sau de plăcerea lor de a călători. În schimb, nu acceptă limite nici când este vorba de mâncare.
Supleţe şi formă maximă in dieta astrologica: Fiind optimişti din fire, nu vă înspăimântă nimic, chiar dacă acul cântarului urcă încontinuu. Ca să slăbiţi, va trebui să vă îmboldiţi pofta de aventură, provocarea numindu-se „mâncaţi corect”, adică uşor, consumați multe fructe şi legume preparate după reţete din ţări străine. Săgetătorii leneşi să-şi amintească faptul că sunt totuşi sportivi înnăscuţi.
CAPRICORN
Ambiţie, hărnicie şi exactitate, acestea sunt punctele forte ale Capricornilor. Mâncărurile prea sofisticate li se par de prisos. Asta nu înseamnă că nu ştiu să le aprecieze pe cele bune. Dimpotrivă! Dar vor să ştie ce mănâncă.
Supleţe şi formă maximă astrologică: Pentru dvs, regula cea mai importantă trebuie să fie: „Beţi, beţi, beţi”, apă minerală, ceai verde, sucuri de fructe şi de legume — cel puţin doi litri pe zi, pentru o piele întinsă şi rinichi sănătoşi. Capricornilor li se recomandă mâncărurile cu legume multe. Fără grăsime, sunt cât se poate de potrivite pentru zilele de regim.
VĂRSĂTOR
Plini de fantezie, independenţi până la extravaganţă: Vărsătorii iubesc tot ce este deosebit, vor să fie mereu altfel decât ceilalţi. Valabil nu doar ceea ce priveşte moda, ci şi mâncarea. Chiar şi la bufetul cu autoservire fac tot felul de combinaţii neobişnuite: salata cu piure de cartofi, de ce nu?
Supleţe şi formă maximă astrologică: Sunteţi printre cei puţini care nu simt nevoia să ciugulească între mese. Dacă aveţi totuşi câteva kilograme în plus, încercaţi un regim alimentar disociat.
PEȘTI
Peştii sunt oscilanţi: când sunt conştienţi că trebuie să trăiască menţinându-şi sănătatea şi frumuseţea, când fumează, beau şi dorm insuficient.
Supleţe şi formă maximă in dieta astrologica: Mâncărurile dvs. ar trebui să fie întotdeauna fine, dar simple. Pentru revenirea în formă, cele mai bune sunt supele. Peştii ştiu întotdeauna cu exactitate de ce are nevoie organismul lor şi ce greşeli comit. Prea puţin somn, prea multe băuturi, mâncatul târziu, pentru că nu vă puteţi rupe de prieteni? Întocmiţi un plan care să vă ajute să fiţi disciplinaţi!
