ATENȚIE, canicula poate ucide!

Medicii recomandă evitarea expunerii la soare între orele 11.00 și 18.00

Trebuie asigurată hidratarea prin consum de lichide de cel puțin 1,5-2 litri pe zi.

Legumele, fructele proaspete ( pepene galben, roșu, prune, roșii, castraveți), trebuie consumate zilnic.

Este interzis consumul de alcool, inclusiv bere, vin, de băuturi pe bază de cafeină, cum ar fi: cafeaua, ceai, cola, răcoritoarele carbogazoase.

Aparatul condiționat trebuie să indice o temperatură cu maxim 5 grade mai mică decât cea de afară.

Ventilatoarele nu se vor folosi la temperaturi mai mari de 32 grade Celsius.

Se vor face dușuri dese.

Se va folosi o îmbrăcăminte cat mai ușoară, din material textil.

Se vor evita activități ce solicită un efort fizic.

 Recomandări speciale în cazul sugarilor

  •  Se va asigura o temperatură cât mai aproape de normal în încăperi, fără umiditate sau curenți de aer.
  • Nu se vor introduce alimente noi în alimentație.
  • Se va asigura o hidratare corespunzătore.
  • Copilul nu va fi scos din casă decât in orele din afara intervalului de caniculă.
  • Capul copilului va fi acoperit cu o căciuliță.
  • Se vor face băi dese.
  • La cel mai mic semn de boală, se va merge la medic.

 Recomandări speciale pentru persoanele vârstnice

  •  Se va asigura o temperatură normală în incăperi.
  • Se va asigura o bună hidratare a organismului.
  • Alimentația se va baza pe legume și fructe proaspete.
  • Este interzis consumul de cafea, băuturi alcoolice .
  • Se vor evita deplasările in intervalul 11-18.
  • Persoanele care urmează un tratament va urma indicațiile medicului.
  • Se vor face 3-4 dușuri pe zi.

actualitateatentiebatranibuzaubuzau mediacaniculacanicula poate ucidecopiirecomandarirecomandari sugaristiristiri buzauvarstnici
Comments (0)
Add Comment