Urmează câteva zile geroase. Ce ne recomandă medicii pentru această perioadă!

După două zile de ninsori şi viscol, meteorologii anunţă că temperaturile vor scădea din ce în ce mai mult. Astfel, la Buzău ,maximele nu vor depăşi -5 grade Celsius, iar pe timpul nopţii mercurul din termometre va coborî până la -15 grade Celsius. În aceste condiţii, medicii ne atrag atenţia că expunerea prelungită la frig poate cauza hipotermie, degerături, dar şi probleme legate de starea psihică. precum somnolenţă, pierderi de memorie, dificultăţi de vorbire, iar pe vreme friguroasă se pierde până la 50% din căldura corpului prin extremităţi. Responsabilii Direcţiei de Sănătate Publică Buzău transmit o serie de recomandări:

1. se impune consumul de alimente bogate în proteine si grăsimi nesaturate, fructe, legume; evitarea consumului bauturilor alcoolice.

2. evitarea deplasărilor în spatii deschise şi expunerea la frig, iar în cazul în care este absolut necesară o astfel de deplasare, recomandăm îmbrăcămintea adecvată şi folosirea obiectelor de vestimentaţie specifice anotimpului de iarnă (căciula , fular, mănuşi , încălţăminte de iarnă etc.);

3. persoanele vârstnice, în special cele cu afecţiuni cardiace şi respiratorii, trebuie să evite deplasările şi frecventarea locurilor aglomerate care creează premisele decompensării în condiţii de temperaturi scăzute;

4. acordarea unei atenţii speciale copiilor şi evitarea situaţiilor în care aceştia sunt lăsaţi să aştepte în interiorul autovehiculelor parcate, părinţii fiind rugaţi să evite transporturile pe distanţe lungi în vehicule fără posibilităţi de climatizare şi neechipate corespunzător;

5. evitarea unei expuneri prelungite a mâinilor şi picioarelor la temperaturi scăzute pentru a se feri de degerături (în acest caz, trebuie evitată automedicaţia şi este recomandată consultarea unui medic);

6. încălzirea corespunzătoare a locuinţelor şi a spaţiilor închise de locuit şi evitarea utilizării instalaţiilor improvizate, care pot duce la intoxicaţii cu monoxid de carbon, asigurarea unei bune aerisiri a locuinţelor, cel puţin o dată pe zi şi atentie la supraîncălzirea atmosferei din locuinţă pentru că şocul termic este mai mare atunci când ieşiti afară;

7. evitarea, pe cât posibil a deplasării pe porţiunile acoperite cu gheaţă.

frigmedicirecomandari
Comments (0)
Add Comment