Lămâile sunt citrice bogate în vitamina C care îţi sporesc frumuseţea prin reîntinerirea pielii dinlăuntru spre înafara, aducând strălucire fetei tale. Unul dintre beneficiile majore ale băutului de apă cu lămâie este că pavează calea spre o mai rapidă pierdere în greutate, acţionând astfel că un excelent remediu pentru slăbit.
Valoarea nutritivă a lămâilor
Un pahar cu suc de lămâie conţine mai puţin de 25 de calorii. Este o bogată sursă de nutrienţi precum calciul, potasiul, vitamina C şi fibră respectiv pectină. Pe deasupra mai are şi valoare medicinală şi proprietăţi antibacteriene şi conţine chiar fier şi vitamina A.
Lămâia, un fruct popular pentru proprietăţile sale terapeutice, ajută la întreţinerea sistemului imunitar, şi te protejează astfel de încleştările majorităţii tipurilor de infecţii.
Se fierb lămâile fără să se stoarcă sucul,deoarece în acest mod veţi obţine toate substanţele nutritive din lămâi.Astăzi, va prezentăm un super elixir care va spori beneficiile oferite de apă cu lămâie.
Ingrediente:
– 6 lămâi
– 2 litri de apă
Preparare:
Daţi lămâile pe jumătate şi adăugaţi-le în apă pe care o puneţi la fiert. Lăsaţi să fiarbă timp de 3 minute,apoi lăsaţi să se răcească 10-15 minute.
Scoteti lămâile şi pulpă din apă. Turnaţi lichidul fierbinte într-o ceaşcă de ceai şi beţi-l că atare. Puneţi restul de apă cu lămâie într-o sticlă pentru o reutilizare ulteriora. Pentru un gust mai bun, adăugaţi miere în ceaşcă de ceai.
Avantaje:
– Îmbunătăţeşte sistemul imunitar
– Ajută la răceală
– Va oferă un impuls incredibil de energie
– Ajută digestia şi controlează metabolismul
– Va curată de numeroasele contaminaţii
– Balansează nivelul ph-ului din organism
– Ajută pielea să arate mai frumos.
